Пропустить и перейти к содержимому
- Баня — приміщення, обладнане для миття людини з одночасною дією води і гарячого повітря (в турецькій і римської лазнях) або води і пари (російської та фінської лазні). В даний час лазня виконує не тільки санітарно-гігієнічні функції, але і стало місцем своєрідного відпочинку, підтримання тонусу організму. Найбільше поширення серед населення отримали російська і фінська лазні. Як приклад, нижче будуть розглянуті російська і фінська лазні, які розрізняються тепловими режимами – відповідно вологим (до 60 – 80 % при 70° С) і сухим (20 -30 % при 90°С і вище). А також, розглянемо основні складові елементи лазень:
Печі
- Для опалення лазні та підігріву води можна використовувати печі найрізноманітнішої конструкції, в основному печі-кам’янки, цегляні або металеві. Принцип їх роботи заснований на використанні в якості накопичувачів тепла гранітних каменів, які нагріваються за рахунок виходять гарячих газів з топливника печі. Таким чином, одночасно нагріваються вода і каміння. Піч-кам’янка призначена для топки дровами (краще березовими) у тривалому режимі. найпоширеніший матеріал для споруди печі-кам’янки — вогнетривка цегла на глиняному розчині з додаванням шамотного порошку. Кладку стінок печі ведуть в півцеглини або в повний цегла з хорошою перев’язкою рядів і тонким розчинних швом. На кладку топливника кам’янки витрачається близько 150 штук цегли, 20 кілограмів глини і 20 кг шамотного піску. Паливник з піддувалом, розділений колосниками та встановленим над ними котлом з кришкою, з’єднують газоотводными каналами з камерою кам’янки, яку наповнюють гранітними каменями масою від 1 до 4 кг з розрахунку 60 кг каменів на 1 кубічний метр приміщення парилки. Для прискорення прогріву до каменів додають близько 25 % (по масі) чавунних чушок, які швидше нагріваються і добре акумулюють тепло. Камери обладнують дверима розміром 220×270 мм , через які ковшем або шлангом подають гарячу воду для утворення пари. Ємність котла або бака повинна бути розрахована на витрату 7 – 10 л води з температурою 60 -70° С на одного відвідувача. Піч-кам’янку треба розташовувати так, щоб вона опалювала одночасно всі приміщення лазні – парильну, мийну і раздевальню. Фундамент печі закладають глибиною не менше 50 – 60 см з бутобетону або червоного (пересженного) цегли. Між фундаментами стіни і печі залишають простір 60 мм і засипають його піском. Димохідну трубу викладають з цегли з каналом 19×19 см або використовують для цієї мети азбестоцементну трубу діаметром 150 мм . Дерев’яні елементи каркасу даху не можна розташовувати ближче 150 мм від труби. Баня повинна бути обладнана для прийому парових ванн сидячи і лежачи в найбільш гарячій зоні парильні – на висоті 1,5 – 1,7 м від підлоги. Полиці складаються з 3 секцій, 2 з яких укріплені на стінах, а 3-я лежить на підлозі. Нижня і середня полиці з’єднані між собою поручнями і опорою для ніг.
- В бані повинен бути бак з холодною водою в мийному відділенні. Розглянемо кілька варіантів пристрої «класичних» печей-кам’янок узятих із довідника пічника. 1.Піч-кам’янка з котлом для нагрівання води влаштована таким чином: камінь укладають на міцні важкі чавунні колосники. Внизу на рівні 1,5 м від підлоги роблять дві дверки. Нижню відкривають після топки для подачі тепла в нижню частину лазні, до підлоги. Верхня служить для утворення пари (через неї поливають водою гарячі камені). Ця піч досить проста і не має піддувала.
- Так як камені знаходяться високо, то тепло подається через нижню дверку слабо. 1,3 — дверки; 2 — чавунні бруси; 4 — дріт або тросик; 5 — паливник. 2.Піч-кам’янка покращена влаштована так, що з підлоги вона заповнена каменем, а для його нагрівання в стінці з боку топливника є кілька отворів, куди проходять гарячі гази і нагрівають каміння (показано стрілками). У цьому випадку гарячі гази будуть підніматися по верхнім отвори і менше нагрівати нижні камені. 1,3 — дверки; 2 — отвір в стінці топливника. 3
- піч-кам’янка більш досконала, ніж попередня, з самого низу топливника, тобто біля стінки камери, передбачені отвори для виходу гарячих газів. Щоб ці гази направити туди, між топкою і стінкою камери, викладають додаткову стінку товщиною в пів-цегли, яка відстоїть на 100 – 200 мм від камери і на такій же відстані від верху топливника. У цьому випадку камені нагріваються самого низу.
- 1 — стінка всередині топливника; 2 — отвір в стінці камери.
- Піч-кам’янка з піддувалом може бути так само влаштована зі стінкою для направлення гарячих газів в низ камери, але стінка повинна розташовуватися в самій камері. Висота топливника, рахуючи від дна котла, повинна бути не менше 500 мм , щоб можна було покласти потрібну кількість палива.
- Виконуючи будь-яку піч, треба передбачити, щоб між стінками печі і швидкого обігріву гарячими газами котла з усіх боків. Тяга в печі залежить від висоти труби і багатьох причин. Печі треба розташовувати так, щоб вони не примикали до якоїсь стіни і відступали від неї мінімум на 380мм , віддаючи тим самим тепло усіма своїми стінками. Труба повинна мати распушку, тобто кладка таких печей дотримується з урахуванням протипожежних вимог. Піч-кам’янку можна зробити з двох металевих бочок. В одній бочці влаштовують топливник з піддувалом і вставляють бак з оцинкованої сталі конусоподібної форми, що має вгорі такий діаметр, щоб він міг опускатися в бочку і затримуватися в ній своїми бортами. Бак може виступати своїми краями над бочкою на 50 – 100 мм і дном не доходити до піддувальної решітки на 250 – 300 мм . Грати виконують з більш товстої сталі або використовують стандартну чавунну. Приблизно посередині висоти бака в бочці роблять отвір для труби діаметром не менше 100 -120 мм . В даному випадку це буде просто піч для нагрівання води. Якщо цю трубу приєднати до другої бочці знизу бічної сторони або під днище, прорізати з бічної сторони вгорі отвір і влаштувати дверку, а вгорі днища прилаштувати патрубок для труби та заповнити цю бочку каменем, буде готова піч-кам’янка. Встановлювати її треба не ближче 50 см від стін лазні. Замість бочок можна застосувати будь-яку листову сталь і виготовити таку піч-кам’янку будь-якої форми і розміру. Тому принципом можна побудувати її з цегли.
- Нагадуємо, що незалежно від розміру печі і інших даних на висоті 1,8 — 2 м над камерою або в трубі ставлять засувку. Вставляється в камеру верхня дверцята служить не тільки для змочування каменів водою, але і для отримання тепла. При забезпеченні лазні холодною і гарячою водою від централізованої магістралі доцільно скористатися електричної кам’янкою.
- вона Працює за принципом нагріву повітряними електричними нагрівачами типу ТЕН гранітних каменів розміром 4 – 6 см, загальною масою 30 кг Потужність електричної кам’янки 2,8 кВт, вона має 4 нагрівача марки НСВЖ – 1,2/1,0 потужністю 1кВт кожен, роботі напруга 220 В . В електросхему обслуговування печі входить регулятор температури і автоматичний вимикач коротких замикань. Електричну кам’янку встановлюють на асбоцементной плиті не менше 100 мм від стіни. Електричну проводку виконують з 4-х жильного кабелю в металевій захисній трубі. Апаратуру захисту та управління встановлюють в передбаннику. Корпус печі повинен бути обов’язково заземлений. Щоб уникнути випадкових опіків від дотику корпусом електрокам’янки, який нагрівається до 90 — 100° С , її обов’язково огороджують дерев’яним бар’єром. Хочеться відзначити, що в торговельній мережі магазинів пропонується величезна кількість варіантів готових печей-кам’янок і електрокам’янок, а також необхідне обладнання для їх монтажу та експлуатації.
Аксесуари
- Похід у лазню – не просто гігієнічна процедура, а можливість розслабитися і оздоровитися, вигнати з організму накопичені шлаки. Це цілий ритуал. І для того, щоб відчувати себе комфортно, в бані повинен бути чималий арсенал найрізноманітніших речей – дрібних і не дуже.
Бондарські вироби для лазні
- Одним з важливих аксесуарів в лазні є віник. Тут вибирайте на свій смак і під свої потреби. Віників для лазні багато видів, і всі вони мають різний вплив, але практично будь віник потрібно запарювати. Для цього є спеціальні запарники – дерев’яні ємності з особливою конструкцією кришки. Хороший запарник дозволить правильно запарити віник для російської лазні.
- Незайвими будуть всякі діжки, відра і зграї. Можна, звичайно, обійтися побутовими пластмасовими або металевими місткостями, але дерев’яні вироби створюють особливу атмосферу і позитивно впливають на самопочуття і здоров’я любителів лазні. Важливі також різноманітні ковші для лазні — вони потрібні щоб піддавати воду на розпечене камені кам’янки. Причому ручка у них повинна бути довгою — інакше хмара пари стане причиною серйозного опіку. Окремо потрібно сказати про купелі – це така велика бочка, яку ще наші діди-прадіди використовували для охолодження після парної, якщо поблизу не було водойми. У тому випадку, якщо у вас є під боком озеро або річка, влаштований власний басейн, потреби в ній немає. А ось якщо ви не можете похвалитися такою розкішшю, то купіль – найкращий вихід. З деревини в лазні роблять навіть такі речі, як вішалки, килимки для сидіння, підголовники, решітки вентиляційні отвори і плафони для ламп. Всі ці аксесуари для лазні не найнеобхідніше, але обходитися без них досить складно. І саме дерево – ідеальний матеріал для таких дрібних речей: воно має оптимальну для таких умов теплопровідність, а ще володіє цілющими властивостями.
- Взуття для лазні та сауни
- В список обов’язкових банного приладдя входять шльопанці. Варіант для мийки – шльопанці з гуми або сучасних пластиків: вони легкі і гігієнічні, в них можна стояти у воді. Але деякі з них можуть бути слизькими на кахельній підлозі, тому знайдіть шльопанці з негладкою, рифленою підошвою.
- Якщо у парильні теж потрібні будуть тапки, гума та пінка підійдуть для російської парильні — там, в області підлоги температури не вище +30 або 35°C. А ось для саун потрібні повстяні пантофлі. Догляд за ними такий же, як і за шапками — бережна ручне прання в теплій воді. Пропонують ще постоли з натуральної соломи. Незрозуміло, на який час їх вистачить і наскільки вони зручні, але виглядають цікаво. Є дерев’яні пантофлі — варіант жіночий і чоловічий. Щодо зручності сказати складно, а ось що прослужать довго, це точно.
- Найголовніша «одяг» для лазні – шапки, простирадла і рушники. Шапки захистять від перегріву голову і волосся (вони дуже не люблять високих температур), а простирадла і рушники необхідні для своєчасного видалення поту. Кращі простирадла для лазні — лляні, а рушники бажано високої щільності і на 100% складаються з бавовни.
- Кращі шапки в парильні – це повстяні, фланелеві або вовняні. Головне, щоб цей специфічний головний убір був м’яким, приємним на дотик і не дратував вас, добре вбирав піт. Мочити перед відвідуванням лазні головні убори не можна: це набагато знижує їх захисні властивості. У мокрій шапці можна отримати тепловий удар.
- Рушник – це не просто рекомендована річ, це саме те, що потрібно, без чого неможливо відвідування лазні. Так як після всього банного процесу, людина витирається рушником. Для цієї мети достатньо буде простої, гарного і якісного рушники. І у будь-якого читача може відразу виникнути питання, а що ж таке якісний рушник? А як їм правильно користуватися в бані? Той рушник, який ми бачимо кожен день у себе в ванній, на кухні зовсім відрізняється від того, яке слід брати в лазню.
Які види рушників бувають, яка у них особливість?
- Є безліч видів рушників, які використовуються в лазні. Давайте розглянемо деякі з них:
- Рушник з велюру. Вологу таке рушник просочує не дуже добре.
- Вафельні рушники. Цей вид застосовується в побуті, незважаючи на те, що воно дуже добре просочує вологу. У лазні слід застосовувати тільки для витирання обличчя. Виготовлене з 100% бавовни.
- Рушник з льону (ці види рушники застосовується добре на пляжі). У нього є антибактеріальні властивості. Такі рушники дуже добре вбирають вологу, відмінно сохнуть, при цьому, не викликають подразнень. Тчуть з чистого льону, без будь-яких домішок.
- Бамбукові рушники. Являють собою екологічно чистий продукт. Вбираність такого виду рушників більше у чотири рази ніж лляних.
- Жакардові рушники. Ці рушники зроблені з бавовни, на них є малюнок. Застосовуються вони в побуті для витирання рук, або для простого декоративного оформлення кухні. Вбирання вологи відбувається відносно помірно.
- Махрові рушники. Такий вид рушників дуже поширений серед любителів банних процедур і лазні. Цей вид рушників дуже приємний для шкіри тіла, досить довгострокові і добре вбирають вологу. Якщо Ви станете вибирати саме цей рушник для лазні, значить, зверніть увагу на естетичність продукції, м’якість, склад, щільність і ворс.
Віники
- Багато задають собі питання, а чому, власне кажучи, сауна з віником повинна бути? Несе в собі цей аксесуар якусь реальну користь? До того ж, ще вважають, що масаж віником більше схожий на варварську процедуру, після якої все болить. Якщо Ви дійсно так вважаєте, то Ви не були в сауні, сауна з віником чудова процедура, варто лише раз спробувати, і Вам назавжди сподобається ця процедура. Масаж в першу чергу, посилює кровообіг навіть в глибоких тканинах, внаслідок чого йде рівномірне розподіл крові, лімфи і міжтканинної рідини. Їх існує багато, але кожен з них виділяє фітонциди, які вбивають бактерії. Ефірні олії, які містяться на гілках і листках, потрапляють на шкіру і перешкоджають швидкому старінню, поліпшується колір шкіри. Про оліях ми ознайомимо Вас трохи пізніше. Найпопулярніші серед віників — це березовий і віник з дуба. Які віники бувають? «Королем» віників вважається віник з берези, але фахівці стверджують, що віники з інших рослин також мають свої позитивні цілющі властивості, які знавці вміло застосовують. Тому пропонуємо ознайомитися з позитивними властивостями віників з різних рослин.
- Почнемо з березового віника, так як він займає найвищий рейтинг популярності. Насамперед, він хороший тим, що надає м’яке, але в той же час глибоке очищаючу дію, сприяє виведенню солей і шлаків з організму. Це обумовлено тим, що його лист як лейкопластир міцно прилипає до тіла, вбираючи піт, і разом з ним відпадає від тіла. Він є прекрасним «доктором» для людей, які страждають захворюваннями нирок і особливо, бронхіальну астму, так як сприяє виведенню мокротиння, розширює бронхи, поліпшує вентиляцію легенів. Березовий віник для лазні можна придбати у людей, які займаються їх заготівлею, а можна і навіть краще, заготовити самим.
- Дубові віники для лазні не так легко і заготовити, так як ця рослина не настільки поширене, як береза. Однак, лікувальних властивостей у даних віників більш ніж достатньо. Вони незамінні при шкірних захворюваннях, пітливості, мають протизапальну дію. Він діє на противагу своєму другові – березового віника. По-перше, міцніше березового. По-друге, їм зручніше нагнітати пар, так як листя широкі і щільні, це унікальна можл.ожность для любителів сильного жару. По-третє, не здатний вбирати піт і пом’якшувати шкіру, зате унікально ущільнює, тонізує, робить її еластичною і пружною, так як в листках і корі міститься велика кількість дубильних речовин. Користування дубовим віником рекомендується людям, що володіє жирною шкірою і часто хворіючими шкірними захворюваннями, гіпертонікам і сердечникам, у зв’язку з тим, що чудово заспокоює нервову систему і знижує артеріальний тиск. Не можна промовчати і про те, що ванни з використанням дубової кори користуються популярністю для лікування жіночих захворювань і пролежнів.
- Липовий віник ще з часів Стародавньої Русі, не поступався популярністю і лікувальним властивостям як березовому, так і дубовому. Проте в сучасний час окремо ним користуються не так часто. Найчастіше його комбінують з іншою сировиною. Мабуть люди стали забувати, що липа – чудовий лікар. Вона одночасно може знімати головні болі, сприяти полегшенню захворювань органів дихання, бути хорошим заспокійливим засобом. При простудних захворюваннях їй просто немає ціни. Чай з липи з медом перед сном замінює всі сучасні дорогі ліки. Липовий віник – прекрасний потогінний засіб. Масаж за допомогою липового віника – ефективна гімнастика для нирок і сечовивідних шляхів.
- Якщо ви любитель гострих відчуттів, то безсумнівно, вам сподобається хвойний віник. В асортимент хвойних віників входять ялицеві, кедрові, ялинові. У зв’язку з тим, що сама процедура такими віниками не особливо приємна, навіть можна сказати жорстока по відношенню до шкіри, любителів користування такими віниками не так вже й багато. Однак, якщо правильно і з розумом обробити даний віник, то можна отримати масу приємних відчуттів від його застосування. Секрет безболісної процедури спілкування з даними віником зовсім простий. На півгодини віник опустити в крутий окріп, потім обполоснути теплою водою. Однак необхідно підготувати не лише віник, але і шкіру організму. Протягом десяти хвилин її необхідно розігріти в парній. Це обумовлено тим, що шкіра розігріється, стане еластичною і більш спокійно сприйме легкі поколювання вже разопревшего віника. Насамперед, всі види хвойних віників вважають природними антибіотиками. В основному застосовуються у свіжому вигляді. Але кращими властивостями володіє ялиновий віник, заготовлений в травні-червні, так як це час в них найбільша кількість поживних речовин, та до того ж молоді, м’які гілочки більш приємні тілу. Особливо це стосується власників чутливого типу шкіри. Перш за все – це прекрасна і результативна профілактика простудних та інфекційних захворювань. З їх допомогою лікують хвороби кровообігу, радикуліти, болі в суглобах. Неоціненна роль у лікуванні невралгії. Найпоширенішими є ялицеві віники.
- Ялівцевий віник – унікальний віник не тільки по своїм лікувальним властивостям, але і за зовнішнім виглядом. Неправильне користування таким віником загрожує негативними наслідками – можна легко поранити шкіру. Насамперед, це пов’язано з тим, що він колючий і грубий. Однак, якщо знайти з даними віником спільну мову, то з його допомогою можна зробити прекрасний лікувальний масаж, який сприяє лікування радикуліту, невралгії, подагри, ревматизму. Завдяки наявності великої кількості ефірної олії, ялівець володіє дивовижними бактерицидні, протизапальні та антисептичні властивості. Саме ця властивість дозволяє ефективно використовувати його в період епідемій грипу і простудних захворювань. Найважливіше та унікальне властивість ялівцевого віника профілактика і лікування алергії будь-якого походження!
- Евкаліптовий віник широке поширення одержав останнім часом. Це пов’язано з тим, що фахівцями було виявлено його цілющі властивості, володіють здатністю знімати біль при радикуліті, невралгії, ударах і ударах, розтягненнях зв’язок, м’язових запаленнях. У сучасній терапії широко використовуються евкаліптові інгаляції, які мають аналогічний ефект, якщо їх виконувати в парній з евкаліптовим віником. Дані інгаляції допомагають при захворюваннях органів дихання. Неоціненну допомогу від такого віника отримують хворі з шкірними захворюваннями з-за вмісту в них дубильних речовин. Часто любителі банних процедур змішують сировину берези і евкаліпта, тим самим отримуючи березово-евкаліптовий віник.
- Кропив’яний віник – перший помічник при лікуванні ревматизму, радикуліту, подагри і артриту. Про нього згадували, коли з’являлися болю суглобового характеру. Перед користуванням даними віником необхідно кілька разів зробити йому контрастний душ (з гарячою води поміщати в холодну, і навпаки) – це запобіжить опіки рук. Проте, буває необхідно, особливо при ревматизмі, щоб кропива лікувала своїх «кусанням». У такому випадку рекомендується хвилини на три опустити віник в окріп. Користуватися віником можна буде тільки тоді, коли сама шкіра теж прогріється. Сам процес випарювання повинен бути легким, плавним, поглаживающим. Лікувальний ефект кропив’яних віників обумовлений тим, що пекучі волоски кропиви містять мурашину кислоту, яка покращує кровообіг, тонізує, зміцнює організм. Кропиву часто використовують як антисептичний, ранозагоювальний засіб, при шкірних захворюваннях. Для кращого ефекту беруть молоду кропиву, ненадовго замочену в теплій воді. При ширянні таким віником виникає відчуття легкого, приємного поколювання. Однак процедура коштує того – шкіра виглядає рум’яною, пружною, чистою. Масаж з такого віника корисний при захворюванні нирок і печінки, є лікувальним і профілактичним засобом при атеросклерозі.
- Віник з полину, відразу скажемо, на любителя. При заварюванні його виникає – гіркуватий аромат степів, який не кожному до смаку. Найкраще полин використовувати як наповнювач до будь-якого іншого віника. Ідеальним буває поєднання полину і берези: не буде такого різкого гіркого запаху, але цілющого ефекту виявиться достатньо. За що цінується полин? У перекладі з давньогрецької це означає «здоров’я». Перша важлива властивість – дезінфікуючий. Не випадково у Стародавній Русі нею обкурювали приміщення під час захворювань, відлякували різних комах. Друга важлива перевага полинового віника – зняття різних видів напруги, дратівливості, позбавлення від проблем, пов’язаних з поганим сном. Завдяки вмісту в ньому ефірного масла, він є свого роду природним анальгетиком, і володіє тонізуючим ефектом. Третя перевага необхідно б знати студентам та учням, так як пари полину значно покращують пам’ять. Не треба дивуватися, це дійсно так. Найкращий засіб повірити в це – перевірити на власному досвіді і поділитися позитивним результатом зі своїми друзями.
- Кленовий віник за властивостями багато в чому нагадує березовий. Він добре поглинає піт, з допомогою широких листків чудово виводить токсини і шлаки, шкідливі речовини, присутні в організмі у великій кількості. У зв’язку з тим, що в молодих пагонах клена містяться алкалоїди (сильнодіючі біологічні речовини), дубильні речовини, аскорбінова кислота – це сприяє тому, що кленові віники володіють знеболюючим, протизапальним засобом; ефективно загоюють рани, знезаражують їх. Якщо вам вдасться підібрати для віника молоді гілки з великими листям, то це унікальна можливість. Такі віники об’єднують властивості березового, так і липового.
- Ще один віник, який за властивостями нагадує березовий – це вільховий віник. Аналогічно березовим і кленовим віників його листочки клейкі, чудово прилипають до тіла, отже, відносно добре вбирає піт, виводить шлаки і токсини, надає сприятливу дію на шкіру організму. Вільховий віник цінується і за те, що він входить, як і березовий, в розряд досить довговічних, їм можна паритися протягом кілька банних процедур. Цілющі властивості зводяться до профілактики судинних захворювань, опорно-рухового апарату. При серцевих захворюваннях рекомендується полежати на полиці на розпарених гілках вільхи або легкий масаж вільховим віником.
- Наступний вигляд віника заслуговує особливої уваги. Так як дерево, з якого заготовляють сировину, вважався у стародавніх слов’ян священним рослиною. Як багато хто вже, напевно, зрозуміли, що мова піде про віниках з ліщини. У цього дерева цілющими властивостями володіють і кора, і листя, і плоди. Єдиний нюанс, який не бажано упустити, заготовляти гілки ліщини необхідно в період, коли вони молоді і з широкими листям. Вони будуть більш міцні, з великим запасом лікувальних речовин, добре наганяють жар. У корі міститься великий запас дубильних речовин, листя містять різноманіття біологічних активних речовин. Отже, лікувальні властивості таких віників зводяться до наступного: лікування й профілактика шкірних захворювань, ранозагоювальні функції, чудово покращує обмін речовин, особливо незамінний для хворих, що мають діагноз «цукровий діабет».
- Ясеневий віник – один з цікавих різновидів банних віників. Це пов’язано з тим, що рослина отруйна, проте при правильному зовнішньому використанні можна отримати ефективне цілющу дію. Це, напевно, пов’язано зі специфічними властивостями отруйних речовин. Як відомо, фармацевтичні препарати зовнішнього застосування містять у мінімальних пропорціях отруйні речовини, як результат дії таких речовин – поліпшення або навіть одужання пацієнтів. Повернемося до властивостей ясенево віника. Спектр їх властивостей заслуговує пильної уваги: протизапальні і ранозагоювальні властивості, хороший кровоспинний засіб, якісний антисептик, масаж з використанням даного віника сприятливо сприяє полегшенню радикулітів, ревматизму, артритів, подагри, шпор. Процес випарювання ясеновим віником показаний при захворюванні дихальних шляхів. При цьому великий ефект надає вдихання парів розігрітих листя ясена.
- Черемховий віник має свої особливості. Його гілки не такі гнучкі і гострі, як у берези, ясена, вільхи, проте за цілющим властивостям вони їм не поступаються. Вони володіє самими унікальними бактерицидними і дезинфікуючими властивостями з усіх раніше перерахованих віників. Усіма його частинами рослини: гілочками, бруньками, листками здавна знезаражували воду для пиття. Для цього достатньо було витримати «черемхові очищувачі» протягом декількох годин в посудині з водою, і можна було без страху і сумнівів пити таку воду. Також цю воду застосовували як стерильну для промивання ран. Запарені гарячою водою, черемховий віник видає м’який і запашний аромат, що нагадує запах меленого мигдалю. Парячись таким віником, слід пам’ятати, що через – чур захоплюватися їм не варто, так як він містить в собі велику кількість фітонцидів, які в свою чергу, при помірному використанні надають благотворну дію на організм, а при надмірному вживанні можуть зіграти поганий жарт. Найкращий варіант – це з’єднання гілочок черемхи з гілочками інших дерев, тобто створення змішаного віника. Це принесе більше користі і гарних вражень від процесу перебування в лазні.
- Горобиновий віник, насамперед, є прекрасним засобом для знезараження повітря лазні і парильні. Це пов’язано з тим, що горобина виділяє специфічні летючі речовини, які є згубними для багатьох видів грибка і бактерій. Дане протимікробну властивість має позитивний ефект і для людини -любителя паритися даними віником. Сам віник, найчастіше, буває гнучким, м’яким, хльостким. До основного протимікробній властивості, по праву, можна додати цінність профілактичних процедур при гіпертонії, атеросклерозі. Проте, якщо до цього вінику приєднати гілочку пижма, то можна отримати чудовий і прекрасний тонізуючий – освіжаючий засіб природного походження, яке підніме настрій, додасть впевненості у власні сили. Єдиним «але» у даному питанні є те, що процес користування таким віником через сильні збудливі і тонізуючих властивостей краще проводити в ранкові години. В іншому випадку ви можете опинитися заручницею підступної дами з ім’ям «Безсоння».
- Як користуватися віником в лазні Сауна з віником це ціле мистецтво і є цілий ряд правил, яких обов’язково треба дотримуватися:
- Віник завжди повинен залишатися вологим, тому періодично треба змочувати в теплій воді;
- Суть масажу не в тому, щоб що є сили відшмагати один одного з усієї сили, це не знаряддя тортур, процедура повинна приносити приємні відчуття, тому виріб має злегка торкатися тіла;
- Щоб шкіра не обпеклася, коли в сауні дуже жарко, то махайте виробом не сильно.
- Використовувати віник в сауні потрібно уміючи, метод похлестування лише один з прийомів, завзятий банщик знає десятки методів, це і погладжування (проводимо їм уздовж всього тіла і назад), і компрес ( піднімаємо виріб, потім різко опускають на тіло і тримаємо кілька секунд), і опахування ( не торкаючись до тіла, нагінкою на нього жар) та інші методи. Сауна із віником, тому дуже важливо, які саме у Вас віники різниця між сухим і свіжому є. У першому випадку обов’язково потрібна распарка, а в другому — віничок використовується відразу, якщо запарити, то він розм’якне і використовувати його вже буде не можна.
Аромати
Ефірні масла
- При відвідуванні лазні або сауни організм людини отримує величезний оздоровчий ефект. Лазневі процедури покращують імунну систему, знімає м’язове напруження і розслаблюють тіло. У лазні збільшується обмін речовин і кровообігу, завдяки чому організм очищається від шлаків і токсинів, виводиться з м’язів молочна кислота, що накопичується під час інтенсивної фізичної роботи. Цілюща дія сауни і лазні можна посилити, використовуючи ефірні масла і трави. Ефірні масла при змішуванні з водою легко проникають через шкіру в кров, потім до всіх органів і тканин. Крім фізичного оздоровчо ефекту, ефірні олії расслабляющ
